Sandra Steifer

Jahrgang 1970. Nach meiner Ausbildung zur Modelldirektrice habe ich 20 Jahre in der Bekleidungsbranche sowohl im In- als auch Ausland (Bangladesch, China, Indien, Süd- und Osteuropa) gearbeitet. Der Umgang mit tagtäglichen Stresssituationen, Leistungsdruck und Termingeschäften ist mir daher wohl bekannt. Ich praktiziere Yoga seit über 15 Jahren und mir persönlich hat das Üben von Yoga immer wieder dabei geholfen, Körperverspannungen und typische Symptome von Stress wie Herzrasen, Atemnot, Energielosigkeit etc. zu lindern. Ich möchte mein erlangtes Wissen kombiniert mit dem Verständnis für Stress am Arbeitsplatz weitergeben und Menschen, die in ihren Berufsalltag eingespannt sind, einen Ausgleich anbieten welcher zu mehr Wohlbefinden führt.

Yoga-Ausbildung

01-12/2014     Ausbildung zur Yogalehrerin 300 Std im Sunsalute Yoga Institut Nürnberg

01-11/2015     Weiterbildung 500 Std Yoga-Zertifikat  im Sunsalute Yoga Institut Nürnberg

Fortbildungen / Workshops

06/2016          Yoga und Gelenke

03/2016          Yoga und die 7 Halswirbel

11/2015          the Power of Healing, WS mit Bruce Bowditch

09/2015          hands on - Anwendung anatomisch-therapeutischer Handgriffe

09/2015          Yoga bei Bandscheibenvorfall Teil II

07/2015          Klangschalen Workshop bei Jürgen Huck, Klangtraum Nürnberg

03/2015          Yoga bei Bandscheibenvorfall Teil I

02/2015          Lösungen finden – Schwierigkeiten in einer Yogahaltung überwinden

12/2014          Yoga & Mondkalender Modul 1 – Element Luft / Vollmond

09/2014          Anwendung der 7 Loops für einen harmonischen, integrierten Vinyasa Flow

02/2014          Grundlagen der Atmung & Technik der 5 UniversellePrinzipien

Kurse

 Yoga im TV Eibach 03    Montag 17:00 - 18:30 Uhr  und   Mittwoch 09:00 - 10:30 Uhr

                                          nähere Infos hier        



"Glücklich wird man nur, wenn man sich die Zeit nimmt, nachzudenken und sich selbst zu erforschen."
Paramahansa Yogananda
   

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